第九十六章 吐纳功夫 (第2/4页)

在还有正事要做。

    “璨，我找你来是想跟你要一步呼吸吐纳的入门功夫，我一个同学从肃州过来……”

    “我当时是七岁开始炼炁,用的方法是‘洗髓吐纳功’，前几年他们练气功的人也常用这种方法……这个我有一份完整的纸质书，你功力深，看看就能给那位同学指导了。我现在回宿舍拿给你。”

    拿到那本“洗髓吐纳功”之后，唐牧之便翻看起来，他当时获得炁感完全没有什么章法，光邵只是让他试着静坐他便获得炁感了，后来光邵说当时打算后面再教他一套“七支禅坐法”来着，那是大日如来的坐姿，唐牧之看过的那本《大手印法》里面也有提到，似乎也叫“庄严狮坐”。

    后天异人们现在一般都是从小就要求清净，七八岁的时候再正式教他们炼炁，一般就是打拳、站桩、禅坐这几种方法，像藤山等门派也有用药的，这个唐牧之也不很清楚。

    而这本“洗髓吐纳功”就是站桩再结合特殊呼吸法来辅助人更快获得炁感的，当然，要是没那个天赋，练一辈子也就起到个强身健体的作用。

    洗髓吐纳功：

    1.两脚平衡分开与肩同宽

    2.脚十趾轻轻抓地

    3.脚掌心微空

    4.涌泉xue有上吸之意

    5.双腿微弯曲

    6.双手相互叠加于小腹关元xue前

    7.双肘微微前扣,胸微含，肩打开

    8.舌顸上颚双唇紧闭牙齿松开

    9.下颚微微内收,顶劲领起

    10.眼平