陈百微好奇的看向沈清岩问道。
怎么感觉今天的沈总教，很有空的样子。
沈清岩从围栏上跳下去，“给他们放一晚上的假，休息一下。”
“下来吗？”他对陈白微伸出手。
陈白微望着伸到面前的手，秉着不握白不握的思想，果断的抓了上去。
轻松的从围栏上下来，陈白微踢了踢小腿。伸手将自己披散的长发一扎，然后豪气的看着沈清岩。
“那我们开始吧，等练会了这个，以后我就可以自己慢慢练了，早上一套军体拳，晚上一套八段锦。”
刚说完呢，就看到沈清岩面色一整。
“八段锦比较难，我今天先教你两小节，剩下的再慢慢教吧！”
陈白微也不知道八段锦具体是怎么样的，反正沈清岩说什么就是什么，既然他都说难了，那肯定是难的，人家愿意每天花时间教自己，自己感谢就对了。
等沈清岩打完两小节，她眸子里写满了狐疑。
“沈总教，就教完了？”
两小节，不就是一个抬手一个转身，外加一个抬腿下落的动作，这也叫难？
“八段锦最主要的是讲究气息的融合，每个小动作的气息都是不同的，动作看似简单，其实是刚柔并济的结合。”沈清岩一本正经的说道。