第十四章 一定要遏制他的势头！ (第1/6页)

    第十四章一定要遏制他的势头

    “在补充维生素c的同时芥菜中还有男性需要的营养素镁”

    “镁元素有助于调节人的心脏活动还有降血压和预心脏病的作用最重要的是镁元素有助于提高男人的生育能力”

    “菠菜和花生跟豆类的作用一样但却多出了维生素e的补充并且这两种食物还可以增强维生素的摄入”

    “至于这里的卷心菜和芹菜”

    “卷心菜和芹菜富含植物纤维植物纤维在人体中的作用在于加速肠道的蠕动可以降低胆固醇还能减少血液中的葡萄糖和脂肪酸也是男性需要补充的一个要点”

    ……

    杜仲侃侃而谈完平静的看着苏清风。

    虽然他做法使得这道菜的味道并不算好但营养价值却是极高。

    在部队的时候他就上过类似于这种的营养课。

    身为特种兵中的兵王杜仲无论是在平时的训练还是在执行任务的时候对体能的消耗都是非常的大。

    而在这种情况下就必须要学会在出任务的时候自己补充所需要的营养。

    部队里总不可能整天排个营养师跟在杜仲身边专门给杜仲做营养餐吧？

    所以他很早就学会就地取材来帮自己补充营养比起他以前遇到的情况食堂厨房已经天堂

    他什么饭菜都能吃下去所以只追求营养不谈口味。

    杨天辰却完全傻眼了起初他不在意但是越听越被杜仲的知识面震撼了他没想到杜仲这家伙真的懂平衡膳食

    好家伙深藏不漏啊