第47章 再度调整 (第8/8页)

人死掉的诱因，我这次就要解决这个问题，让闪电别总是劈它。”

    八卦男不仅没感到失望，反而更兴奋了。心想大师简直是雷神转世啊！需要雷电就能召唤、不需要了还能让它停止，除了不会飞，他比漫威里那个长头发的厉害多了！

    秦·托尔没斯蒂文那么大的脑洞，他还得跟子鱼商量训练时间调整的事儿呢，于是闲扯两句后挂断电话，没特地叮嘱不许旁人观看——为了施工着想，也为了邻里关系，这次他还是不能低调处理，否则没准儿装修工人会拒绝开工，邻居也会整天拿看死人的眼神看他。

    “行了，晨练设备确定要买了，明天起的训练时间怎么调？”他问她。

    小jiejie翻个白眼，又给他一个鄙视的手势，道：

    “早起空气清新，是锻炼心肺功能的最好时段，所以天气允许就出去跑步，天气不好就使用设备做室内练习，总之是爆发力和耐力方面的运动。”

    “上午做大负荷的力量锻炼确实容易影响后续的训练，而且你以后练习国术的时间会越来越长，那就以国术练习为主，中间穿插几组力量锻炼和拉伸。”

    “下午游泳不变，回家后到晚餐前则以力量训练为主，这样经过一夜的休息，肌rou疲劳和损伤基本恢复，不会影响第二天的训练。”

    “晚餐后的安排不变，你看行吗？”。

    只要晚餐后的福利时间还在，老秦就没啥不行的，当下痛快点头，马屁都拍出五彩祥云和七色虹光了，小jiejie眯起眼享受他的狗腿，突然想起了什么，开口道：

    “对了，你得提前准备咏春拳的辅助训练器具了。”黄粱梦庄周的再证巅峰