第25章 归元决 (第4/6页)

想状态下心脏的跳动是规律和有节奏的，仿佛第八套广播体cao“一二三四五六七八、二二三四五六七八”一样。非理想状态那就千奇百怪了，比如到“二二”了，后面没“三四”反而直接来句“六”，习惯了固定节奏的人，心跳就会不自觉的漏跳一拍。

    人为的让呼吸和心脏同步，通过呼吸控制心跳、乃至进一步控制其他脏器，这就是道家“吐纳”理论的根基。如果更进一步，将这种控制化为本能，让大脑在进入似睡非睡的状态后，呼吸仍能自然配合着心脏跳动，便可以称之为“入定”。

    “归元决”又在此基础上更进一步，不仅要调整呼吸、控制心跳，还要在各种睡姿下发声，利用声音和姿势使特定的脏器被振动，从而实现治疗内伤和提高脏腑功能的作用。

    当以上要求都完美达成后，“归元决”才算入门。

    如果在入定的状态下还能完成这些，那日积月累下脏器就会越发的有力。这时再以血液为媒介、以睡姿为桩法，念假成真、不断扩大振动范围，直至一呼一吸间气血如汞荡漾、筋膜和骨髓如风铃响动时，“归元决”才算小有所成。

    至于大成？现在说这个就太早了！

    从尝试入定开始，修炼的风险就会直线上升，你得活到小有所成才有资格觊觎！

    比如秦战现在摆出的se，学名叫“养心桩”，心脏长在左侧的人可以试试。右侧卧时此姿态对心脏的压力最小，配合呼吸、放缓心跳，可以使心肌和脾脏得到有效放松，第二天起来简直元气满满（