第64章 加密 (第3/8页)

体的耐受力，还能增强对这部分肌rou的控制力。

    因此，艰难的又练了半小时的小念头之后，他似乎真有了那么一丢丢的进步。

    ——————————

    “秦，今天的午餐，热量可不低哦。”

    阿曼达看着眼前的爱心午餐：大份的加厚鸡排、香菇炒rou、牛rou萝卜汤，还有唯一的素菜：水灵灵的三根黄瓜，看着就爽口。

    “唉，这两天忙着房子的事情，导致训练进度受到了影响，所以要加大运动量，不合你的口味了？”

    老秦愁眉苦脸，身体各处还是酸疼——他下午一点半开始游泳，子鱼也是按这个时间计算的训练强度，这会儿才恢复了三分之一，正是难受的时候。

    “没有，我喜欢你做的菜，只是热量太高了，我得少吃一些，不然会发胖的。”姑娘怕他误会，赶紧解释道。

    见他一副人生不值得的模样，又劝他：“即使要追回训练进度，也应该有计划、分批次的进行，不能伤害到身体啊。秦，你好像没有请专业教练指导？”

    这货吓的一哆嗦，心说快拉倒吧！你要是再嘚啵下去，老夫连明早的太阳都看不着了，子鱼的专业性世界第一、无可置疑！

    「哼！算你识相」

    脑中传来一声轻哼，惊出他一身冷汗，幸亏反应的快啊！

    “对了，阿曼达，你今年多大了？”他连忙转移话题。

    ……

    搞体育的多少都懂一些放松肌rou的方法，女孩儿又心疼他，于是餐后放倒了前排座椅，待他躺平之后开始按摩。生平第一次享受到涂抹精油的待