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的时候，你的腿就会承担身体的所有重量。但是如果你弓背了，所有的重量就会移到你的上半身和下背部，对背部造成损伤。蹲到停止点时，臀部要低于膝盖，站起时重心微微后倾。千万不要让膝盖超过脚尖，这样会对膝盖造成很大的伤害。”游顿一边讲解着要领，一边纠正着童洛的动作。

    打开膝盖，拍左右大腿内侧。

    背部挺直，扶她的肩膀。

    臀部下压，双手扶住了童洛的两侧胯骨……咦，为什么有些汗毛倒立？

    游顿讪讪然缩回了手，朝沈渊挤出一个干笑——大哥，职业习惯来的，不是故意的啊！

    －－－－－－题外话－－－－－－

    周末的扇子，垂死挣扎……来两个深蹲！

    162 合作周边（二更）

    沈渊收回目光，有些后悔了答应让游顿教导童洛。

    因为下蹲，她原本就挺翘的臀部更加突出，曲线玲珑诱人，都被游顿这小子看了去。

    可是一想到如果童洛去健身房让那些不知名的有可能是披着羊皮的狼指导，那只会让他更加不放心。

    现在好歹一切都在自己眼皮子底下，而且他非常笃定游顿这小子不敢有丝毫歪脑筋。

    可是他还是后悔答应让游顿教导童洛——有她在这里，怎么能让他安安心心锻炼？他的目光忍不住想要追随她，还要偷偷摸摸不被她看见。

    锻炼本来就是折磨锤炼身体，这下好了，还折磨锤炼他的心灵。

    要不找个理由终结这荒唐的提议？那好像也不太好，她肯定