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    平板支撑，每次五分钟。120个卷腹，140个深蹲，下楼跑了三十分钟步。吃了一个苹果，一瓶无糖酸奶，一杯黑咖啡消水肿。

    为了表示自己很听话，苏千妙除了跑步以外，其他都是特意在摄像头前面完成的，就怕自己累得满头大汗，顾舟成还看不到。

    好不容易熬过了上午，送餐的人来了。不再是麻将，而是附近某家餐厅的，一天给他们送三顿饭，每一顿都按照顾舟成给的食谱精心烹饪。

    价格自然不菲，但是是顾舟成付得帐，因此苏千妙吃起来一点也不心疼。

    她原本是打算自己买菜做饭的，可顾舟成不仅嫌弃她做饭手艺差，还说她菜品搭配的不好，不够营养，自作主张的跟那家餐厅订了一个月的餐。

    对方这么豪爽，苏千妙便把翻白眼的欲望化作食欲，一心一意吃穷他。

    饭后，趁着短暂的休息时间，她飞快地洗了个头，吹头发时抓着脱落的头发忧心忡忡。

    “完了……”

    阿墨不喜欢摄像头，飘在它拍不到的地方问：

    “怎么了？”

    “你看。”苏千妙举起手中的头发，一脸幽怨，“洗个头而已，就掉这么多。跟他住在一起压力太大了，再不放松放松，我怀疑我不被累死也要得抑郁症。”

    阿墨想了想。

    “其实我有个办法，可以让你出去玩，又不会受到他的惩罚。”

    苏千妙眼睛都亮了。

    “什么办法？”

    “过来。”

    一人一球凑在一起，这样那样的商量了一通，苏千妙觉得很可行。

    采纳阿墨的建议，她把自己训练的过程拍了一小段，将电脑屏幕对准摄像头，调整好角