我用巨星系统练花滑 第19节 (第4/6页)

  “这可不好，小孩子就要有小孩子的样子，活泼一点才行！”

    丁建国用力地拍了拍黎楠的背，把黎楠拍得龇牙咧嘴，“看，这样才可爱嘛！”

    黎楠哼哼唧唧，不回应。

    ·

    距离黎楠正式入队已经10天了，八月逐渐走向了末尾，黎楠这几天度过的那叫一个水深火热。

    每天早上是固定的体能训练、陆地训练，下午则是看安排进行上冰训练，没有什么好多说的，考虑到黎楠的力量薄弱，还专门针对力量这一点训练了一下。

    不过黎楠的力量训练方案并没有起太大的作用，原因就是黎楠这小子不知道为什么怎么喂都吃不胖。

    那小身板一点点的，吃多少消耗多少，半点没有体现在身上。

    人家运动员要练力量，肯定是要先增重，增加肌rou量，才能跳的更高更远。

    黎楠不一样，给他制定了增重计划，食堂也根据计划给他安排了很多高蛋白质、高热量的食物，谁知道十天下来，黎楠不仅一点rou没长，脸上那唯一一点婴儿肥还丢了。

    丁建国看着黎楠的食谱都发愁：这孩子这么吃咋都不长rou呢？

    谁知黎楠也很发愁，他最近每天要吃的东西也越来越多，稍微有点超出他的承受范围了，更关键是食堂做的真的很难吃啊！

    即使已经被荼毒了那么多年，黎楠也吃惯了运动员食堂的饭菜，但是天天喂猪一样吃这么多难吃的东西，是个人都会受不了的吧？

    当然，黎楠也明白教练对他的一片苦心，他现在最为欠缺的就是力量了，没有足够的力量，不说跳跃能不能达到一定高度，完成旋转，就是普通的动作缺少了力量感也会变得软绵绵的，不好看。